运动以后吃东西会长胖吗?我经常手脚冰凉,即使天气还不太冷的时候我已开始了请问通过食疗缓解烟酒过度造成的危害?饮食需高蛋白,适量脂肪和糖类,这三类物质在那些食物中存在现在市场所推销的减肥药品可以使用吗,还是减肥产品会好一点不会对身体我父母都五十多岁了,父亲在去年年底得了糖尿病,妈妈有肾结石口服避孕药会使维生素缺乏吗尿酸高,该用药吗,用何药我的睡眠质量很不好每天多梦.我.炖的桂圆晚上吃好做足疗是否对身体有益多长时间做一次比较好